「徹夜で勉強しても全く覚えていない・・・」 周りの人よりも覚えが悪く
学年ビリだった男性が、 “１日７分の簡単なトレーニング”を行うだけで
今までの記憶力を２０倍に上げることができたなんて、
あなたは信じられないかもしれません。
しかし、
すでに70万人以上の人たちが、
このトレーニングを行い、
東京六大学進学・国家資格取得・司法試験合格など、
膨大な知識量が必要になる目標を簡単に達成しています。
そこで、これから私がお話しすることにより、
あなたが知ることが出来る内容を、
簡単に“まとめ”てみたいと思います。
（１）「記憶の糸」を簡単かつスピーディーに手繰り寄せる方法とは
「記憶の糸」をたどっていくと、全く思い出せないと思っていたものが、
正確に思い出せるようになります。
・「忘れちゃった」と『錯覚』しているだけなんです。
・決して忘れている訳ではありません！
（２）試験に役立つ記憶術とは
※「長期記憶に情報を保存しやすい記憶術」ということになります。
毎日１０分程度のトレーニングを繰りかえすことで、
記憶のメカニズムを「長期記憶」に結びつきやすい
“脳内環境”に整えてくれます。
（３）「場所イメージ記憶法」とは
※場所ニューロンを使って、記憶の神経ネットワークを築き、
これに絡めて新しい情報を記憶すれば、脳内で重要な記憶と
判断されるようになるのです。
（４）記憶術は魔法ではなく、「記憶する技術」です。
※例えば、本の内容をまる１日かけて覚えることなど
記憶術を知らない人には無理なんです。
これに対し、「本物」の記憶術を使うとどうなるか・・・
（５）記憶術の決め手とも言える、「エピソード」と「イメージ」とは
※訓練を積むことで、瞬時に記憶の糸を手繰り寄せることができ、
「思い出せない」ということはあり得ません。
このほかにも、記憶力を強化するための
実に様々なお話をしていきます。
記憶のメカニズムを正しく理解して、
これを日常生活の場に活用していけば、
あなたの人生は、さらに豊かで実りあるものになることでしょう。
まず簡単に
私の自己紹介をさせてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
自 己 紹 介
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私は、あることについて詳しいという以外は、
ごくごく平凡な３６歳の独身（笑）です。
「あること」とは、記憶術や速読術といった
能力と脳のメカニズムに関連する知識です。
また、単なる知識だけではなく、
記憶術においては、自らが実践者として、
仕事やプライベートに役立てています。
なぜ、記憶術などに詳しいかと言うと、
大学在学中から、ある編集プロダクションで
契約ライターとしてこの分野を専門として きたからです。
今も資格試験や能力開発といったジャンルを
中心に執筆活動を展開しております。
このような仕事をしておりますと、
当然のことながら毎日膨大な情報に触れます。
はっきり申し上げて、
“眉唾もの”の情報がほとんどです（笑）
「何が正しくて、何が間違っているのか・・・」
１５年以上の私の経験で、瞬時にして
おおよその見当はつくようになりました。
そして、 正しい情報を整理、加工して、
解りやすい記事にまとめるのが
今の私に課せられた役割です。
普段は、専門誌の記事などの仕事が多いのですが、
縁あって、このサイトを立ち上げることになりました。
どうか、これからお話しすることをご覧くださいね。
大いに期待していただいて結構です（笑）
記憶術のやり方・方法
それでは、セミナーを始めます。
１つ目のテーマはこれです！
↓↓↓↓↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■記憶の糸を手繰り寄せよ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「忘れる」ということは、どういうことなのでしょうか？
実は、人間が「忘れる」というのは、
非常に表面的な事象であって、正確には、
忘れるのではなく「思い出せなくなる」だけです。
一つ具体例を挙げてみましょう！
あなたは、３日前に食べた昼食のことを
正確に思い出すことができますか？
なかなか思い出せないでしょうね（笑）
では、２日前の昼食はどうですか？
ダメですか？
それでは、昨日の・・・・
という具合に、わずか数日前に食べたものすら
思い出せないということはよくあることです。
ですが、これを簡単に思い出す方法があるのです。
何を食べたか「直接」思い出せなくても、
全く気にすることはありません。
「間接的」に思い出せれば良いのです。
「３日前の昼食後に何をしたか？」
「どんな出来事があったか？」
「会社の同僚と口論にならなかったか？」
「学校、予備校でどんな授業を受けたか？」
このように、３日前の昼食前後の印象に残った出来事を
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
思い出すことは、比較的簡単なことだと思います。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
それでも思い出せない場合は、さらに・・・
「２日前の昼食後に何をしたか？」
「どんな出来事があったか？」
「すぐにパソコンの電源を入れて、インターネットで
調べごとをしたのか？」
「友達が遊びにやってきて、勉強を邪魔されたのか？」
まだまだ思い出せない場合は、さらにさらに・・・
「昨日の昼食後は何をしたのか？」
「どんな出来事があったか？」
「すぐに昼寝をしたのか？」
（それとも）「資格の勉強を始めたのか？」
（それは、）「どんな勉強だったか・・・・」
＜あれっ！！＞
↓
「昨日の昼飯はカツ丼だったなあ！」
↓
「では、昨日の午前中は何をしていったけ？」
↓
「そうだ、●●だ！」
↓
「じゃあ、一昨日の夕方は・・・」
↓
「あ、一昨日の昼めしはラーメンだった！」
↓
「ラーメンを食べる前は・・・」
↓
↓
↓
「あ、思い出した！書店に行ったな！！」
↓
↓
↓
↓
【それでは・・・・・・・・・・・】
・
・
・
・
・
・
・
〜というように、３日前が思い出せなければ２日前、
２日前も無理なら前日と戻ってきて、更にそこから、
２日前⇒３日前と逆戻りしてみます。
このようにして、
あなたの「記憶の糸」を
たどっていくと、全く思い出せないと思っていたものが、
正確に思い出せるようになるのです。
これにはちゃんと理由があります。
人間の脳に「長期記憶」として貯蔵された記憶は、
半永久的に保持されると言われています。
ですが、「３日前の昼食」のように、
日々の生活において「忘れた」と
勘違いしているものがあります。
これは情報が消失している訳ではないのです。
その情報をすぐに呼び戻すことが出来ないため、
「忘れちゃった」と『錯覚』しているだけなんです。
しかし、決して忘れている訳ではありません！
人間が１度でも見たもの・聞いたもの・読んだものは、
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
必ず脳に刻まれているのです。
~~~~~~~~~~~~~~~~
ただ、その「覚え方」が、
系統だったものでないために、
単に思い出せなくなっているだけのことです。
ここでは、努力して貯蔵された情報を、
いかに効率よく呼び戻すかが一番のポイントになります。
情報を再生するきっかけとして、
「出来事（エピソード）」や「イメージ」は大変重要です。
具体的な出来事（エピソード）と、
情報を紐付けすることによって・・・
・思い出すべき情報を、
・思い出すべくして、
・思い出す〜
こんなことが出来るのです。
いかがですか？
自在に「記憶の糸」を操ってみたいと思いませんか？
「記憶の糸」を簡単かつスピーディーに
手繰り寄せる方法が実は存在します。
試験であれ、仕事であれ、あなたが
今最も必要としていることに、その方法を思う存分
使ってみたいとは思いませんか？
２つ目のテーマはこれです！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■記憶術をマスターするための大前提
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
結論から言いましょう。
記憶術をマスターするための大前提・・・
それは、「リラックス」することと、
記憶術に「関心をもつ」ことです。
そこで、記憶術の基本的なメカニズムを
あなたにも知っていただき、
ぜひ関心を高めておいて欲しいと思うのです。
例えば、「試験勉強」。
試験勉強での悩みの多くは、せっかく勉強した内容を、
「試験当日まで覚えていられない」ことではないでしょうか？
あなたは、人間の記憶には
３つのレベルがあるのをご存じですか？
以下の掲げますが、レベルが上がるほど、
確実な記憶となっていくのです。
◎レベル1： 数秒で記憶が消えてしまう「瞬時記憶」
◎レベル2: 情報を残しておこう！という判断が加わる「短期記憶」
◎レベル3: 永久に記憶の倉庫に保存される「長期記憶」
以上の３つです。
これからのお話は少し難しくなりますが、
何となくでも良いから理解してください。
まず、目や耳から入ってくる情報は
脳の頭頂葉から側頭葉に入り、記憶となります。
「瞬時記憶」は帯状回へ送られ、そこから海馬、乳頭体、
視床前核というコースを巡り、再び帯状回に戻のですが、
各コースを巡る途中で各器官に刺激を与えられると、
それが「短期記憶」となります。
「短期記憶」は視床下部に送られ、前頭葉へと辿り着くと、
「長期記憶」となって保存されるのです。
「長期記憶」にならない「短期記憶」はどうなるのかというと、
記憶の情報回路を巡るうちに刺激が弱まり消えてしまうのです。
例えば、一夜漬けの記憶は「短期記憶」なので、
簡単に忘れてしまうといわれます。
「長期記憶」まで行き着くためにはどうしたら良いか？
それは、脳のシナプスを増やすことが必要となります。
情報回路では、情報の送り手の神経細胞と、
情報の受け手の神経細胞とが、シナプスによってつながり、
シナプスを通って情報が伝達されるのです。
ある種の「短期記憶」の情報が強く入力された場合、
同時にアデノシンという抑制物質が分泌されるのですが、
これが他の神経細胞を退化させます。
その情報が、神経細胞が退化してできた隙間に入り込みながら
自らの先端を分裂させてシナプスを増加させるという仕組みです。
神経細胞からの入力を強くするには、
何度も反復して刺激を与えることが必要となります。
この反復刺激によりシナプスが増殖されて結合が強くなるのです。
ところが・・・
一夜漬けで学習しても、膨大な範囲の全ての情報を、
強力なシナプス結合にすることは非常に難しいのです。
これが、試験前の一夜漬けの記憶では、
「長期記憶」として保存することは難しいといわれる理由です。
したがって、試験に役立つ記憶術とは、
「長期記憶に情報を保存しやすい記憶術」ということになります。
このような記憶術は現実に存在しますが、
特別な苦労は何もいらないのです。
ただし、試験勉強とは別に、毎日少しの時間だけ
トレーニングする必要があります。
毎日１０分程度のトレーニングを繰りかえすことで、
記憶のメカニズムを「長期記憶」に結びつきやすい
“脳内環境”に整えてくれる記憶術・・・
これが試験に役立つ記憶術です。
あなたも、
早速このような記憶術をマスターしたいと
思うことでしょう・・・・
でも、少し待ってください！
確実にマスターするには、
もう少し予備知識、というか、
準備体操が必要です。
もう少しだけ、準備体操に付き合って
もらえませんか？
３つ目のテーマはこれです！
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■記憶術の達人参上！！
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1977年香港で開催された国際記憶コンテストで
優勝した記憶の達人・藤本憲幸さんは、
出場者の中で唯一80 個の棚に入れた品物を
ほんの一瞬で覚えてしまいました。
藤本さんがとった方法は、
「場所イメージ記憶法」というものです。
相互に全く関連性のないものを、
数秒間で覚える場合にとても有効な方法です^^
これは、良く知っている場所を「映像」で思い浮かべ、
記憶すべき項目を配置するという方法です。
たとえば・・・
・「ボール」⇒ゴミ箱にボールが詰まっている。
・「チューリップ」⇒電気スタンドにチューリップが刺さっている。
・「歯医者」⇒椅子にに歯医者がすわっている。
・「タイヤ」⇒テーブルにタイヤが乗っている。
こんなふうに、自分の部屋の情景と、
記憶するものを関連付けた「イメージ映像」を
記憶していくのです。
この記憶法は脳の海馬体にある「場所ニューロン」
の特性をうまく利用していると言えます。
「場所ニューロン」というのは1972 年に発見され、
記憶をつかさどる海馬に存在しており、
場所を学習する際に敏感に活動します。
野生の動物の場合、危険のない安全な居場所や
エサの隠し場所の記憶は生命の維持に非常に大切であるため、
本能的に他の記憶よりも優先されて長期記憶になりやすいことが
分かっています。
このことから、場所ニューロンを使って、
記憶の神経ネットワークを築き、これに絡めて
新しい情報を記憶すれば、脳内で重要な記憶と
判断されるようになるのです。
ポイントは「興味・関心」です。
~~~~~~~~~~~~~~~~
興味・関心が強い対象ほど、
~~~~~~~~~~~~~~~
場所ニューロンが高度に作用します。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
もし、あなたが苦手意識を持っている科目を
短期間でマスターするにはどうしたら良いのでしょうか？
一つの答えとして、場所ニューロンを上手に
作用させることが挙げられます。
つまり、「苦手＝好きではないこと」の、
覚えるべき事柄を、強い興味・関心のある
事柄に置き換えてイメージしていくのです。
「そんなことができるのか！！！」
あなたは、
このように思うかもしれませんね？
はい。出来ます。
事実、私が以前受講した記憶術セミナーでも
何回も実践しましたし、私もかなりのレベルに到達しました。
でも、このセミナーは、３０万円もかかるので、
私的にはあまりオススメしません（笑）
別に高額なセミナーでなくても、
イメージ記憶法の概要は一般書籍でも
入手できますよ！
アマゾンで調べてみましょうか？
アマゾンで「記憶術」と検索してみてください。
たくさんの書籍が出てくると思いますが、
１ページ目の書籍については、ほぼ私、
目を通しています。
「記憶力ゲーム」を楽しむなら、
どれもオススメです（笑）
でも・・・
あなたの目的は、
ゲームの達人になることではないですよね？
あなたには、あなたに相応しい
記憶術の攻略法をすぐにでもお教えしたいのですが・・・・・
それには、
いつも以上にリラックスした状態でいてください。
なぜならば・・・・
４つ目のテーマはこれです！
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■記憶術は魔法ではありません！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
記憶術とは、大量の知識を瞬時に記憶する「技術」です。
ふつうの人が、膨大な量の情報（分厚い本など）を
記憶するには、とてつもない苦労を伴います。
というか、ほとんど不可能とすら思えます。
ところが、「本物」の記憶術を使うと、
ほとんど苦労することなく覚えるべきことを
覚えてしまうことができます。
ですが、ここに大きな誤解が生じます。
記憶術は、夢のような技術ではありませんし、
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
魔法などでもないのです。
~~~~~~~~~~~~~~
例えば、魔法のような記憶術を駆使する人物に
ＴＶの画面を通じてお目にかかったりすると、
「初めて見た本の内容を、カメラで写し撮るかのように
瞬時に記憶できる技術、それが記憶術だ！」
と勘違いしてしまうのです。
忘れないで下さい。
ＴＶ番組では収録であれ生番組であれ、
リハーサルというものが必ずあるんです。
記憶術の使い手はリハーサルのときにまず、
覚える対象となる情報の整理をします。
「必ず」です。
慣れた使い手であれば、情報の整理に
それほど時間はかかりません。
あとは本番で、情報を吐き出すだけなのです。
ちょっとしたコツは必要ですが、
本来的に誰でも出来ることなんです。
そう・・・
あなたにも、出来ることなんですよ！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
記憶術を上手く使うコツは、「スピード」です。
スピードが最も大切な要素であると押さえておいてください！
覚えるべきページを見て、
「さあ、どこから覚えようかな？」などと迷っていたら、
到底記憶などできません。
例えばここに、１００ページの本があるとします。
翌日までにこの本の内容を覚えなければならない、
としたら、あなたならどうしますか？
夜も寝ずに本とニラメッコしますか？（笑）
いわゆる一夜漬けというヤツですが、
１日限りの「記憶ゲーム」を楽しむのであれば、
それも良いかもしれません。
ですが、これでは実用的な記憶力は
養われないことだけは断言します。
つまり、「記憶するスピード」が足りないと
記憶が定着しないのです。
本の内容を正確に覚えるなら、
テンポよく読むことが大切です。
のろのろ読んでいたら、１０ページ目あたりまでいった途端に
１ページ目の内容を忘れて、また最初からやり直し・・・・
これではいつまでたっても記憶など出来ません。
これは本当に誤解が多いのですが、
本の内容をまる１日かけて覚えることなど
記憶術を知らない人には無理なんです。
これに対し、「本物」の記憶術を使うとどうなるか・・・
普通の人でも１００ページ程度の本なら
３〜４時間程度で記憶することが可能です。
言い方を変えるなら、その本の記憶すべきところを
３〜４時間で網羅できるからこそ、内容を瞬時に
記憶することが可能となるのです。
記憶術は魔法ではなく、「記憶する技術」です。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
そして、それは、本の内容の１字１句を覚える技術
などではありません。
もちろん記憶術に熟練してくると、
１字１句逃さず覚えることも可能になりますが、
難関国家資格に合格する目的などのために記憶術を使うなら、
そこまで熟練する必要などありませんね（笑）
それでは、１００ページ程度の分量の本の内容を
３〜４時間で記憶するにはどうしたら良いか？
焦らないでください！
まずはリラックスすることです(笑）
５つ目のテーマはこれです！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■「エピソード」と「イメージ」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
それでは、記憶術の決め手とも言える、
「エピソード」と「イメージ」についてお話します。
前にもお話しましたが、思い出すべき対象を出来事、
つまり「エピソード」と絡めると上手くいくのです。
そして、覚える時には、その対象を
印象に残るものに置き換えます。
これが「イメージ化」です。
覚えやすくイメージされたものを、
エピソードと絡めて記憶するのですから、
脳内に定着します。
しかも、
訓練を積むことで、瞬時に記憶の糸を
手繰り寄せることができ、「思い出せない」
ということはあり得ません。
記憶すべき対象が、どんなに抽象的なものでも、
イメージ化のトレーニングさえキチンと積めば、
どんな方でも思い出すことが出来ます。
当然のことながら、あなたも、です。
瞬時に思い出せることが出来る技術。
それが、本物の「記憶術」なのです。
あなたはきっと、
イメージ化の訓練方法を今すぐにでも
知りたいことでしょう。
ここまでお付き合いいただいたあなたなら、
既に「本物」を見極める目をお持ちであることを確信します。
あとは・・・
リラックスしてますか（笑）
もう私が話すことは、ほとんどありません。
よろしければ、続きはコチラをご覧ください。
⇒
川村明宏のジニアス記憶術
＊＊＊＊＊＊＊
■最後に・・・
＊＊＊＊＊＊＊
約３０万円の記憶術セミナーは、
私の人生を激変させました。
（もちろん良い方向へ・・・）
書店で購入できる記憶術の本は、
私の知的好奇心をくすぐってくれました。
（もちろん有意義な時間を・・・）
セミナーに書籍、感謝しています。
ですが・・・
初めてこの『川村式記憶術』を知った時、
とても複雑な気持ちになった事を
包み隠すことはできませんでした。
著作権の関係上、ここで詳細を
お話できないのがとても残念ですが、
次のことだけはハッキリとお伝えしておきます。
これは「書籍」ではありません。
いくら一般的な書籍を何百冊積み上げてみても、
川村式記憶術に追いつくことは絶対に出来ません。
これは・・・
川村博士という記憶術の達人の比類なき成功法則を、
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
あなたご自身に刷り込ませるアイテムです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
もちろん、ＰＤＦ化された分かりやすい解説書が付いていますが、
これは読み物ではなく、「実践ガイド」になります。
この「実践ガイド」の内容が強烈なんです。
私は「川村式記憶術」が世に出るずっと以前に、
高額なセミナーを受講して記憶術をマスターしました。
なぜ、私が成功したのか？
それは、記憶術の本質をつかむことができたからです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
「本質」をつかむには、実践に継ぐ実践しかあり得ません。
セミナーでは、ここを徹底的に叩き込まれたのです。
ですが、セミナーは泣けてくるほど高額です。
そこで多くの人は、一般書籍でマスターしようとしていますが、
1000円、2000円の単行本で記憶術をマスターできる！などという、
そんな甘い話は世の中にありません。
多くの場合その本をきっかけに、
高額なセミナーへと誘導して行くわけです。
そんな「誘惑」に、あなたが乗っかっても、
それはそれで良いのかもしれません。
どんな難関試験にも簡単にパスできるような高度な記憶術を、
短期でマスターするには、実践を継続するしかあり得ませんから。
これが、いかに高額であっても記憶術セミナーへの
受講希望者が後を絶たない、理由です。
ところが・・・・
単行本を１０冊程度買うような価格で、
高額セミナーに対抗するかのような記憶術攻略法が
現れてしまったのですから、慌ててしまいました。。
通り一遍の内容ではありません。
あなたが弁護士になりたいなら、
司法試験、新司法試験向けの対策を。
もしあなたが、
一級建築士になりたいのなら・・・
科目ごとにその対策を。
あるいはあなたが、
東京大学に合格したいのであれば・・・・
これを実践すれば、簡単にアレンジできます。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ご理解いただけますか？
なかなかご理解いただいけないでしょう（笑）
だって、たった１日７分だけ睡眠時間を削るだけで、
本当にそんな夢のような技術を手に入れることができるものか・・・
あなたでなくても、
誰だってそのように思うことでしょう。
確かに、私からの注意点が２つだけあります。
一つは、取り組み始めの頃は１日１０分〜１５分くらい
時間を作るべきでしょう。
もう一つ。
あなたが１日１５分すら
時間を割くことができないそれほど多忙な方ならば、
手を出すのを止めたほうが良いでしょう。
以上。
あなたが、
これ以上の方法を望むことは残念ながら、
現時点ではできません。
手に入れたなら・・・・
あなたが望む方向へ、
どこへでも遠慮なく歩を進めてみてください。
蔭ながら応援申し上げます。
追伸１：
記憶のメカニズムは怖ろしく複雑です。
ですが
記憶術をマスターするために必要なトレーニングは、
“呆れて”しまうほどにシンプルです。
追伸２：
大いに夢を見てください。
意外と手の届く範囲内にある存在だと
すぐに気づくことでしょう。
⇒ 川村明宏のジニアス記憶術
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